להחליק אל תוך הכושר – זוג דיסקיות אימון ורסטיליות המאפשרות תנועה חלקה ורציפה על המשטח, לאתגור שרירי הליבה, שיפור הגמישות וחיזוק כלל שרירי הגוף.
אביזר קטן עם השפעה גדולה. הן מיועדות ליצירת חוסר יציבות מבוקר בזמן תנועה, מה שמאלץ את השרירים לעבוד קשה יותר כדי לשמור על איזון. זהו הכלי המושלם להוספת אלמנט של סיבולת וחיטוב לכל שגרת אימון, מבלי להזדקק למכשירים כבדים.
יתרונות בולטים:
חיזוק אינטנסיבי של שרירי הליבה: כל תרגיל עם דיסקיות הגליידינג מחייב הפעלה קבועה של שרירי הבטן והגב התחתון כדי לשלוט בתנועה, מה שהופך אותן לאחד הכלים היעילים ביותר לבניית ליבה חזקה ויציבה.
עבודה על טווחי תנועה וגמישות: הדיסקיות מאפשרות ביצע תרגילי מכרעים, פשיטות והרחקות ידיים ורגליים בתנועה זורמת, מה שמשפר את הגמישות הדינמית ואת טווחי התנועה במפרקים.
אימון סיבולת ואירובי ללא זעזועים: הגליידינג מאפשר לבצע תרגילים מעלי דופק ללא הניתוק והנחיתה מהקרקע, ובכך מפחית עומסים מהברכיים ומהקרסוליים.
עיצוב קומפקטי וקל משקל: הדיסקיות דקות וקלות מאוד, מה שמאפשר להכניס אותן לכל תיק אימון ולקחת אותן לסטודיו, לנסיעות או לאימון זריז בבית.
עמידות ונוחות: הדיסקיות בקוטר 18 ס"מ מתאימות בנוחות לכפות הידיים או הרגליים ומיועדות לשימוש ממושך על משטחים חלקים.
למי זה מתאים?
למתאמני פילאטיס וכושר פונקציונלי: המחפשים להוסיף גיוון ואתגר לתרגילי המזרן המוכרים.
למעוניינים בחיטוב הרגליים והזרועות: כלי מעולה לעבודה ממוקדת על שרירי הירכיים, הישבן וחגורת הכתפיים.
למתאמנים בבית: פתרון אידיאלי לאימון גוף מלא על רצפה חלקה (פרקט, קרמיקה או שיש).
